Jarir Bookstore ...not just a bookstore

Home

Current
Offers

Our
Catagories

Jarir
Publication

DISCOUNT CARDS | GIFT CERTIFICATES | CONTACT US

Back

Jarir Bookstore Publications : Self Help : Self Improvement :

إصدارات مكتبة جرير : مساعدة الذات : تطوير الذات

Managing Anger

إدارة الغضب

Gael Lindenfield

جيل لندنفيلد

الغضب استجابة طبيعية للأذى أو الإحباط أو الحرمان أو الخسارة أو التهديد. وقد يكون أيضاً استجابة ضارة تحدث نتائج مدمرة في حال عدم التعامل معه بفعالية. ربما ننفعل على من نحبهم، وربما نفقد أعصابنا، وربما نحول غضبنا على أنفسنا فتساورنا مشاعر الندم والذنب والمرارة أو حتى اللامبالاة. ولأن الغضب شعور نحاول أن نخفيه عن أنفسنا وكذلك عن الآخرين، فإننا في الغالب لا ندرك مدى عمق هذا الغضب. وفي هذه النسخة المعدلة المطورة تماماً من كتابها السهل توضح لنا "جيل لندنفيلد": ـ تأثير الغضب على أجسامنا وعقولنا. ـ استراتيجيات لمنع تراكم الإحباطات. ـ كيف يمكننا أن نتعامل بحسم مع مشاكل الغضب المكتوم والذي يتم توجيهه بشكل خاطئ. ـ كيف نحتفظ بهدوئنا في مواجهة ثورات الغضب.

Item No.: 282203442

Download Latest Reduced DSL Prices at Jarir