لقد ساعدت أساليب "العلاج بالتدليك" لميلدرد كارتر في علاج حوالى مليون شخص ليعيشوا حياة سعيدة وصحية وخالية من الآلام. إن أساليبها المجربة من طريق الضغط والتدليك هي وسائل بسيطة وآمنة وفعّالة وتمدنا بالراحة من أكثر من 50 ألمًا من الآلام الموهنة. لقد قامت كل من السيدة كارتر وابنتها تامي ويبر بتحديث كتابهما المميز في العلاج الذاتي ولقد أضافوا بعض الفصول التي تصف العلاج بالتدليك الذي يمكنك تطبيقه في منزلك للتخلص من العديد من الآلام، من متلازمة ما قبل الطمث إلى الإكزيما ومن الصدفية إلى ضيق النفق الرسغي، كما سوف تتعلم كيف يمكنك تحسين أدائك الرياضي وإنقاص الكثير من وزنك وبسرعة.