إن هذه الطبعة الحديثة المنقحة لبرنامج الدكتور هوري الشهير عالمياً لعلاج أمراض النوم يقدم لكم أكثر من مجرد نصائح .فستتعلم منه ما الذي يفيد، وما الذي لا يفيد، وطرق تقييم أحدث علاجات الأرق، وكيف تبتكر برنامجاً خاصاً بك لعلاج مشاكل النوم. وبهذه النصيحة السهلة التطبيق لم يعد هناك أي سبب يضيع عليك ساعات النوم الثمينة. وسواء كانت مشكلة نومك مزمنة أو عرضية »فإن هذا الكتاب« هو أفضل علاج متاح.